Αν δεν έχετε στην κουζίνα σας έστω μια μικρή γλαστρούλα με αρωματική Λουίζα....

ήρθε η ώρα και η στιγμή να την αποκτήσεις! Η Δική μας έχει γίνει σαν δεντράκι! Η ισχυρή, λεμονάτη μυρωδιά και η λεπτή γεύση λεμονιού των φύλλων της λουίζα έχουν κατακτήσει μια σημαντική θέση στην παρασκευή και προετοιμασία αφεψημάτων από βότανα, αλλά είναι γνωστή από παλιά στα παραδοσιακά εναλλακτικά φάρμακα, τα καλλυντικά και τα γαστριμαργικά πιάτα. Διαβάστε σχετικά και ανακαλύψτε τα οφέλη της λουίζας στην υγεία και ευεξία μας.

Διατροφή και Οφέλη για την υγεία της Λουίζα

Η Λεμονάτη λουίζα έχει ήπια αντισηπτική, αντιφλεγμονώδη δράση, στυπτικές και τονωτικές ιδιότητες του πεπτικό. Βοηθά στην πέψη των τροφίμων, στην ενίσχυση του νευρικού συστήματος! Ανακουφίζει από ναυτίες και κράμπες. Βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων του μετεωρισμού, τις στομαχικές διαταραχές και την διάρροια, ηρεμώντας τους σπασμούς του στομάχου και την ευερεθιστότητα του παχέος εντέρου. Η λουίζα χρησιμοποιείται συχνά ως βοήθημα αδυνατίσματος, αφού διασπά την κυτταρίτιδα και ρυθμίζει το μεταβολισμό. Το βότανο βοηθάει στη μείωση του πυρετού που προκαλείται λόγω της γρίπης. Παρέχει αποχρεμπτικές ιδιότητες που ανακουφίζουν το βήχα και το κρύωμα. Το βότανο είναι επίσης γνωστό για τη θεραπεία του στα συμπτώματα του ήπιου άσθματος, καθώς και μια κατευναστική επίδραση σε άτομα με ρινική και βρογχική συμφόρηση. Το ευχάριστο άρωμα και η λεμονάτη γεύση της λουίζα χαλαρώνει το νευρικό σύστημα και ανεβάζει την διάθεση στην περίπτωση της ήπιας κατάθλιψης. Το βότανο είναι πολύ χρήσιμο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS) και στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της νόσου του Crohn, αυτοάνοση ασθένεια που επηρεάζει το γαστρεντερικό σωλήνα. Μιας και η Λουίζα περιέχει τις ιδιότητες που μπορεί να εξαλείψουν μύκητες, το βότανο αυτό χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της Candida. Είναι διουρητικό και συνίσταται σε περιπτώσεις νεφρολιθιάσεων. Βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού Ανακουφίζει από τις ημικρανίες. Καταπολεμά την κακοσμία του στόματος.Το ζεστό έγχυμα της λουίζας είναι φημισμένο για της αφροδισιακές του ιδιότητες.Χρησιμοποιήστε το έγχυμα του βοτάνου σαν λοσιόν, για να πλύνετε και να καθαρίσετε το πρόσωπό σας. Το έλαιό της βοηθά τις πληγές να επουλωθούν. Ευεργετικό με καταπλάσματα στους νευρικούς πόνους και νευρικές κεφαλαλγίες, καθώς και στους πόνους των αυτιών. Το αιθέριο έλαιο του φυτού χρησιμοποιείται και στην αρωματοποιία, ζαχαροπλαστική, ποτοποιία κ.λ.π.

Δίαιτα : Οι ευεργετικές ιδιότητες της λουίζας βοηθούν στην αποτοξίνωση και την αποβολή των περιττών υγρών από τον οργανισμό αλλά και την καύση της  κυτταρίτιδας. Είναι από τα πιο διάσημα βότανα για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. H συχνή χρήση της βοηθά στην αύξηση του ρυθμού του μεταβολισμού, στη ρύθμιση της όρεξης και στη διούρηση – γι’ αυτό και είναι μια καλή επιλογή για όσους ταλαιπωρούνται από κατακράτηση υγρών. Ακόμα, βοηθάει σημαντικά στη σύσφιξη του δέρματος. Επιλέξτε να πίνετε ένα φλιτζάνι αφέψημα περίπου 20 λεπτά πριν τα γεύματά σας. Προσπαθήστε να το τηρήσετε για 1-2 μήνες, κάντε ένα διάλειμμα 2 εβδομάδων και συνεχίστε ανάλογα με τα κιλά που θέλετε να χάσετε. Αν θέλετε, μπορείτε να το χρησιμοποιείτε και ως κομπρέσα. Η Λουίζα είναι από τα πιο φημισμένα φαρμακευτικά βότανα στον κόσμο για την συμβολή της στο αδυνάτισμα, τη λιποδιάλυση, την καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών και ως εκ τούτου στη μείωση της κυτταρίτιδας. Τα πλεονεκτήματά της δεν σταματούν όμως εκεί! Βοηθά επίσης στην αύξηση του ρυθμού του μεταβολισμού και στην αντιμετώπιση του τυμπανισμού & των αερίων. Είναι δε πολύ εύγευστο ρόφημα με ελαφρώς λεμονάτο άρωμα και είναι ιδανικό για το βράδυ μιας και προσφέρει ένα αίσθημα χαλάρωσης και ευεξίας.

Κακοσμία του στόματος : Αν νιώθετε ή σάς έχουν πει ότι το στόμα σας μυρίζει άσχημα, πιείτε ένα αφέψημα λουίζας. Φυσικά η κακοσμία είναι σύμπτωμα που οφείλεται σε πολλούς και διαφορετικούς λόγους, όπως στοματικά, οδοντιατρικά, αναπνευστικά ή γαστρεντερικά προβλήματα. Μέχρι να βρει την οριστική λύση, αφήστε 50 γρ. φύλλα λουίζας να μουλιάσουν για 15 λεπτά σε 1 λίτρο κρύο νερό και μετά βράστε τα για λίγα δευτερόλεπτα. Αφήστε τα να κάτσουν για άλλα 10 λεπτά, ώστε να διαλυθεί στο νερό το αιθέριο έλαιο του φυτού. Πιείτε 3-4 φλιτζάνια από αυτό το «τσάι» μέσα στη μέρα, και θα διαπιστώσετε ότι η κακοσμία θα καταπολεμηθεί.

TIPS

Αρωματίστε με φρέσκα φύλλα λουίζας και λίγες σταγόνες φρεσκοστυμμένου γλυκολέμονου lime δροσερό νερό!

Αρωματίστε ένα ζεστό μπάνιο για να αναζωογονήσει το μυαλό και το σώμα, αλλά και το δέρμα σας!

Προσοχή! Συστήνεται να αποφεύγεται η χρήση της σε γυναίκες κατά την περίοδο εγκυμοσύνης και θηλασμού, καθώς και από όσους πάσχουν από υπόταση, επειδή είναι διουρητική και μειώνει την πίεση! 

 

Αρθρογράφος - Azima

Δασκάλα Master Reiki, Σύμβουλος Aura-Soma, Πιστοποιημένη θεραπεύτρια Tachyon από το Πανεπιστήμιο UISCA της Καλιφόρνια. Πιστοποιημένη θεραπεύτρια Magnified Healing.

Σπούδασε Υποκριτική, Χορό, Τραγούδι, Έχει αρθρογραφήσει σε περιοδικά εναλλακτικού τρόπου ζωής, είναι κόρη, φίλη, θεραπεύτρια, σύντροφος, μαμά!

Πρόσφατα άρθρα

  • Καλλιτεχνικό Εργαστήρι Συναισθημάτων για παιδιά

    Καλλιτεχνικό Εργαστήρι Συναισθημάτων για παιδιά

    Αγαπημένοι φίλοι & γονείς του Azima Place ξεκίνησε το Acting για παιδιά! Kids Acting τμήμα για τους μικρούς μας καλλιτέχνες στο Azima Place! Καλλιτεχνικό Θεατρικό Εργαστήρι Συναισθημάτων για παιδιά!Το τμήμα

    Read More
  • Το Mat Pilates του Azima Place 2017-2018

    Το Mat Pilates του Azima Place 2017-2018

    Στο Azima Place ξεκινάμε τα πρωινά μας με κέφι και χαρά και πολύ ενέργεια! Αφυπνίζουμε σώμα και πνεύμα! Παίρνουμε νέα ανάσα ζωής! Σύντομα έρχεται και το απογευματινό μας group mat

    Read More
  • Το Θεατρικό Παιχνίδι του Azima Place 2017- 2018

    Το Θεατρικό Παιχνίδι του Azima Place 2017- 2018

    Το πιο δυναμικό και αγαπησιάρικο θεατρικό παιχνίδι της πόλης είναι εδώ! Στο Azima Place επιστρέφει και συνεχίζεται! Για πολλούς και διάφορους λόγους, γιατί οι περισσότεροι εδώ στο Azima Place είμαστε

    Read More
  • Το πετρόλ μου πανωφόρι.

    Το πετρόλ μου πανωφόρι.

    Βγήκα στη βεράντα με το κρασάκι μου να ξεχαστώ... να θυμηθώ... Και τι να δω;; Ξέμεινα από τσιγάρα, με το ζόρι βγαίνει ένα. Δεν βαριέσαι... Έκλεισα και την Αγγέλω... πόνεσε

    Read More
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Δημοφιλή άρθρα

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41